Witamina życia, czyli popularna ostatnimi laty witamina d3

Każdy ją zna. Mówi się o niej od kilku czy kilkunastu lat, ale cały czas nie jest doceniana. Tak naprawdę suplementacja witamin d3 i k2 w sposób ciągły i regularny może znacząco poprawić jakość naszego życia.   Pamiętacie mój wpis o depresji i nerwicy? Wtedy napisałam tak: Witamina d3+k2– witaminy D3 i K2 nie trzeba […]

Dlaczego nie mogę schudnąć? Podstawowe błędy w odchudzaniu.

Odchudzam się długo. Długo też zajęło mi dojście do prawidłowego myślenia na temat odchudzania. Człowiek szuka szybkich, łatwych rozwiązań, daje się zwieść reklamom. Czytając różne fora internetowe spotkałam się z wieloma osobami, które myślały w sposób podobny do mojego, a był to bardzo zły sposób myślenia o odchudzaniu. Widać, że problem jest powszechny, mity są […]